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Kreatin Monohydrat
Kreatin Monohydrat
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Unser Neuzugang im Sortiment: Kreatin Monohydrat!
Anti-Aging betrifft den gesamten Körper! Denn wenn der Körper im Laufe seines Lebens immer mehr Muskelmasse verliert, geht damit leider auch die Körperspannung und die Straffheit verloren.
Denn Muskeln fungieren wie eine Art "Stützkorsett", sie sorgen für Spannung und halten die darüberliegende Haut straff und fest. Also ist der Erhalt von Muskelmasse ein wichtiges Ziel, wenn es um Anti-Aging gehrt. Wir finden: um lange fit, straff und stark zu sein, ist Kreatin Monohydrat eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung!
Denn die regelmäßige Einnahme von Kreatin Monohydrat kann verschiedene Vorteile für uns haben. Hier sind einige der potenziellen Nutzen:
- Verbesserte Leistung bei intensiven Aktivitäten: die regelmäßige Einnahme von Kreatin Monohydrat kann dazu beitragen, die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzfristigen, hochintensiven Aktivitäten zu steigern, wie z.B. beim Gewichtheben, Sprinten oder anderen kraftbasierten Sportarten. Dies geschieht durch die Steigerung der Energieversorgung in den Muskeln.
- Verbesserte Kraftentwicklung: die regelmäßige Einnahme von Kreatin Monohydrat kann die Fähigkeit des Körpers zur Entwicklung von Kraft steigern.
- Schutz vor neurodegenerativen Erkrankungen: Es gibt einige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass die regelmäßige Einnahme von Kreatin Monohydrat möglicherweise eine gewisse Schutzwirkung gegen neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson haben kann
- Die regelmäßige Einnahme von Kreatin Monohydrat kann die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger körperlicher Betätigung erhöhen und kann zudem die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahren steigern.
- Zunahme der Muskelmasse: die regelmäßige Einnahme von Kreatin Monohydrat kann dazu beitragen, die Muskelmasse leicht zu erhöhen, insbesondere wenn es mit Krafttraining kombiniert wird. Es fördert die Zellhydratation und kann die Muskelproteinsynthese anregen.
- Schnellere Erholung: Einige Studien legen nahe, dass die regelmäßige Einnahme von Kreatin Monohydrat die Erholungszeit nach intensivem Training verkürzen kann, was es Sportlern ermöglicht, häufiger zu trainieren.
- Verbesserte kognitive Funktion: Es gibt Hinweise darauf, dass die regelmäßige Einnahme von Kreatin Monohydrat die kognitive Funktion verbessern kann, insbesondere bei Aufgaben, die intensive geistige Anstrengung erfordert.
Zutaten: 100% Kreatin Monohydrat
Dosierung: Täglich 5 g (1 gehäufter TL) in Flüssigkeit nach Wahl auflösen und genießen.
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